ソフィーの精神世界
歩こう 歩こう ゆっくり 歩こう
（2015/2/11のブログより）
２月１１日 木枯らしが吹く川沿いを
ゆっくり歩いてお店まで・・・
所要時間１時間と１５分。
通常大人の足なら そんなにかからないの。
ゆっくり ゆっくり 景色にとけこみながら
あとから来る人に 次々に 追い越されながら
そう、下駄をつっかけて歩くようなスピードなの。
そして、今日は素足にサンダルで
冷たい風を全身に受けながら
道草するように歩いてみたの・・・
私の視力は０．１程度だけど
川沿いを歩くときは 裸眼で歩く。
ぼやけた世界を何気なく歩く。
すれ違う人の顔も 川面で遊ぶ水鳥も
はっきりとはみえないけれど
ぼやけた世界は なんとも新しく
全てが息づいてみえた。
広がったのは視界だけじゃなくて
風の匂いも 太陽の光のきらめきも
眼鏡を通してでは絶対にわからない
臨場感に溢れていた。
あっ そうか ぁ
見るって 本当は全身を使うんだ。
そんなことに ふと気付ける
裸眼歩きは、やめられない。
最初は公園など 安全な場所からね。
車が来ない 遊歩道や 川沿いの道でね。
もちろん昼間だけね。
ゆっくり歩くと 他にもいいことがあるよ。
大腰筋という、お腹の内部にある筋肉が
鍛えられるんだって。
能楽師が８０歳を超えても舞台で
ぴょんと 飛び上がれるのも
この大腰筋がしっかりしているからなんだって。
日本古来のすり足という動きは
日本人特有の身体の作りにもぴったりで
生涯現役の強い足腰を作るんだって。
だから 寒い寒い２月だけど
いっぱい着込んでいいから、歩こう。
ソフィーの必需品は 耳あてと
頭をぐるりと巻けるストール。
足は裸足なのに、耳は寒がり・・・(^_^;)
歩こう 歩こう ゆっくり 歩こう
風に追い越させれるほど・・・
太陽の光でひなたぼっこするほどに・・・
ぼやけた世界の持ち主は裸眼で歩こう
景色が変わるから 新たな発見があるから
不思議と歩き始めよりも
道の小石がクリアに見え出すから。
歩こう 歩こう ゆっくり 歩こう
地球が喜ぶから・・・大地が喜ぶから・・・
そして 歩いている本人が一番嬉しいから・・・
Ｍａｍａ Ｓｏｐｈｉｅ